Если сравнить баню с сауной, то главное различие заключается в микроклимате. В финской сауне жарко и сухо. Организм попадает в суровые условия и при температурном режиме восемьдесят-девяносто градусов, надо будет максимально расслабиться и не двигаться. Ваше тело потихоньку станет нагреваться и начнется выделение пота. Русская баня это, в первую очередь, высокая влажность воздуха в районе 80 процентов, а температура не такая высокая, где-то пятьдесят-шестьдесят градусов цельсия. Невзирая на это даже самый легкий пар сильно обжигает, это все по причине влажности. Отдельная категория, это вип сауны.В бане принято пользоваться веником, который мягко массирует кожу. Если нередко простываете, то поход в баню окажет положительное действие в виде натуральной ингаляции. А вот сауна наоборот будет в этом случае вредна.
